5 خطوات للتغلب على آلام الكعب العالي

بعد الماس، الكعب هو بالتأكيد أفضل صديق للفتاة في لحظة ميلها للإطلالات الأنيقة، رغم الألم الذي يسببه لها!

في أحيان كثيرة يتحول ألم الكعب العالي إلى وسيلة تعذيبية، ويؤثر ذلك على طريقة السير، فتجدي نفسك تسيري بتعرج، وللحد من مشاكل الكعب العالي، اتبعي هذه النصائح التي تم اختبارها وتجربتها لجعله أكثر راحة:
الأبازيم والأشرطة هي المفتاح

حاولي شراء زوج من الأحذية يتضمن الأشرطة والأبازيم، سوف يوفرون لك بعض الدعم الإضافي الذي ستحتاجه قدميك بشدة، وسوف يقلل أيضا من التهيج الذي يسبب ظهور بثور. وهذا سيجعل التجربة برمتها أقل إيلاما.

شراء كعوب عريضة

إذا لم يكن الكعب الرفيع Pencil Heels مناسبًا لك، فعليك الاستثمار في الكعوب الكبيرة، فإنها ستوزع وزنك بالتساوي وستخفض الضغط على قدمك.
فترة تليين
كلما اشتريت زوجًا جديدًا من الأحذية، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو كسرها، ارتدي الكعبين مع زوج من الجوارب وامشي حول المنزل، هذا سوف يجعل الحذاء يتمدد قليلا، هذا سيجعلها سهلة في المستقبل.

شاهدي أيضاً: تعرفي على حذاء غوتشي الذي يجمع بين الكعب العالي والمسطح

اختيار الحذاء المناسب

احصلي على قياس حذائك المناسب قبل شرائه، فهذا من أهم أسباب الألم الذي سيصيبك فيما بعد إن لم يكن مضبوطا.

طريقة المشي

ركزي على الطريقة التي تمشي فلا يمكنك السير في الطريق بالطريقة التي تمشي بها في الأحذية الرياضية، هذا هو أحد الأسباب التي تسبب الكثير من الألم، يمكنك التحرك بشكل مختلف في الكعب، والوقوف بشكل مستقيم، واستخدمي ساقيك وفخذيك للمضي قدمًا، مارسي هذا التمرين قبل ارتداء الكعب، وسيساعدك كثيرًا على المدى الطويل.